Fenkolin edut ovat hyviä ruoansulatushäiriöissä, hyötyvät aivoille, kolesteroli ja verenpaine voivat laskea. Apteekkari teetä, öljyä ja siemeniä käytetään monia sairauksia vastaan. Se on runsaasti A-.
Kohonnut verenpaine liittyy useimmiten elintapoihin, joten vaivaa voidaan hoitaa kiinnittämällä huomiota esimerkiksi liikunnan määrään, terveellisiin ruokailutapoihin ja painonhallintaan. Näiden keinojen lisäksi kehoa voidaan hoitaa luontaishoitojen avulla. Parhaat luonnolliset keinot verenpaineen laskemiseen ovat seuraavat: Sitruuna.
Fenkoli eli saksankumina eli venkoli ( Foeniculum vulgare) on sarjakukkaiskasveihin kuuluva viljelykasvi. Tuore fenkoli on sellerin tapaan käytettävä hyvin aromaattinen. Fenkoli yllättää monipuolisuudellaan.
Se antaa aromaattisen lakritsaisen säväyksen keväisiin salaatteihin, keittoihin, pataruokiin ja lisäkkeisiin. Vaikka fenkolin maku pääsee parhaiten oikeuksiinsa erilaisten kalaruokien kanssa, sopii se hyvin myös erilaisten liharuokien seuraksi, Fenkolin esikäsittelyksi riittää vain huuhtominen.
Infuusiona nautittuna (yksin tai muiden ainesosien kanssa) fenkoli edistää ylimääräisten nesteiden poistamista, mikä tekeekin siitä yhden nesteen kerääntymisestä tai niveltulehduksesta kärsivien ihmisten suosikeista. Fenkoli myös helpottaa liman vähentämistä keuhkoissa. Tutkimusten mukaan fenkoli helpottaa myös sileän lihaskudoksen, erityisesti henkitorven ja suoliston kouristelua. Kasvi voi kuitenkin olla ylpeä myös monista muista positiivisista ominaisuuksistaan.
Se edistää limaneritystä, aktivoi henkitorven värekarvoja sekä. Verenpaine nousee normaalisti tilapäisesti monista syistä, esimerkiksi rasituksen aikana tai jännityksestä. Verenpaine vaihtelee myös vuorokauden eri aikoina: yöllä paine on keskimäärin 10-20% matalampi kuin päivällä.
Verenpaineen mittaaminen ja tulosten seuranta perustuu levossa istuen mitattuihin arvoihin. Ikääntyneillä alhaisen verenpaineen taustalla on yleensä verisuonten tai sydämen toimintaan liittyvä sairaus, kuten sydämen vajaatoiminta – tai sen hoitamiseen otetut lääkkeet. Usein matala verenpaine aiheuttaa ongelmana huimausta, joka vaivaa erityisesti ylös noustessa ja heti sen jälkeen.
Kohonnut verenpaine (hypertensio) on yksi tärkeimmistä sydän- ja verisuonisairauksien vaaratekijöistä. Pitkään jatkuessaan kohonnut verenpaine johtaa valtimoverisuonien vaurioitumiseen ja ateroskleroosiin eli valtimoiden kovettumiseen. Fenkoli kuuluu kuitenkin ehdottomiin suosikkivihanneksiini ja reseptivarastostani löytyy useampiakin fenkoliruokia, joilla olen onnistunut lumoamaan hyvinkin fenkolivastaisia ruokailijoita.
Hitaasti uunissa paahdettu (lue viime postaus täältä ) sekä tämä ohuen ohueksi suikaloitu ja marinoitu fenkoli ovat ehdottomia suosikkejani.
Fenkoli verenpaine: Keinot verenpaineen laskemiseen luonnollisesti –
Fenkoliteen edut Mitkä ovat ravinteiden. Keinot verenpaineen laskemiseen luonnollisesti Fenkoli – Blood Balance Suomessa. Monikäyttöinen fenkoli – K-Ruoka.
6 luonnollista kehoa puhdistavaa tuotetta Fenkoli – kasviopas Plantagen. Verenpaine Blood Balance tilata netistä. Korkea vai matala verenpaine? Katso viitearvot. Miksi kohonnut verenpaine on vaarallista? Reseptisuosikkini – ihanan raikas marinoitu