VERENPAINEEN KOTISEURANTA Nimi: Hetu: PVM Klo Yläpaine Alapaine Syke 1. Aamu Aamu Ilta Ilta 2. Aamu Aamu Ilta Ilta 3. Aamu Aamu Ilta Ilta 4. Aamu Aamu Ilta Ilta Keskiarvo=Verenpainetaso Mittaa verenpaine neljänä päivänä kaksi kertaa aamulla ja kaksi kertaa illalla. Mitataksesi verenpaineen aseta mittarin mansetti olkavarteen ja istu rauhassa 5 minuuttia. Verenpaineen seurantalomake.
Mittaa verenpaineesi aamuisin (kello 6–9) ja iltaisin (kello 18–21) kahteen kertaan 1–2 minuutin välein 4–7 peräkkäisenä päivänä. Mittaa myös syke aamuin illoin. Kirjaa arvot lomakkeelle, joka laskee mittausten keskiarvot.
Avaa lomake tästä linkistä: . 3. mittausjakso (4 päivää) päiväys aamu (klo 6-9) 1. mittaus aamu (klo 6-9) 2. mittaus ilta (klo 18-21) 1. mittaus ilta (klo 18-21) 2. mittausKysymys tarkoittanee verenpainesivuillamme olevia neljän ja seitsemän vuorokauden verenpaineseurantaan tarkoitettuja exceltalukkoita. Ne voi tavalliseen tapaan ladata (download) omalle tietokoneelle.
Kun täytetyn taulukon tallentaa uudella tiedostonimellä (esim. elokuu_2015), alkuperäinen jää uudelleen käytettäväksi, ja vähitellen karttuu arkisto omasta verenpaineesta. Kaksoismittaus tarkoittaa verenpaineen mittaamista kahdesti peräkkäin 1-2 minuutin välein. Verenpainetaso on viikon aikana tehtyjen mittausten keskiarvo.
Verenpainetason seurannassa riittää neljän vuorokauden mittaussarja. Aamumittaukset tehdään yleensä ennen lääkkeiden ottoa klo 6-9 ja iltamittaukset klo 18-21. VERENPAINEEN KOTISEURANTAOHJE . Milloin? Mittaa verenpaine aamuin illoin 4 päivän ajan (= yksi mittausjakso). Päivien ei tarvitse olla peräkkäisiä . Ratkaisevaa on kaikkien mitattujen verenpainelukemien keskiarvo.
Tee mittausjakso vakiintuneessa tilanteessa 1 – 2 kertaa vuodessaVERENPAINEEN KOTISEURANTA Tee mittaus aina rauhallisessa ympäristössä, samalla tavalla, samasta kädestä ja samassa asennossa. Istu aloillasi vähintään 5 min. ennen mittausta. Puoli tuntia ennen mittausta tulee välttää raskasta fyysistä ponnistelua, tupakointia, ateriointia ja teen, kahvin ja kolajuomien juontia.
Verenpaineen kotimittausohje (Tea-27):. doc; Verensokerin seurantataulukko:. pdf; Reseptien uusiminen. Reseptien uusintaohje:. pdf; Reseptien uusinnan saatekirje. pdfVERENPAINEEN KOTIMITTAUS Kotimittauksen tarkoituksena on saada luotettava käsitys todellisesta veren-painetasostasi. Tee verenpaineen kotiseuranta vähintään neljänä peräkkäisenä päivä-nä. NÄIN MITTAAT VERENPAINEEN OIKEIN Ei kahvia, tupakkaa, Verenpaineen mittaaminen onnistuu monessa paikassa.
Mahdollisuuksia verenpaineen mittaamiseen on useita. Tutkimusten mukaan tarkimmat arvot saadaan kotimittauksista. Kotona ympäristö on rauhallinen ja tilanteen aiheuttama jännitys vähäisempää.
Jos itsellä ei ole verenpainemittaria, voi niitä lainata joistain kirjastoista.
Verenpaineen kotiseuranta kaavake: Verenpaineen seurantalomake – Terveyskirjasto
VERENPAINEEN KOTISEURANTA Eksote. Verenpaineen seurantalomake Terveyskirjasto. VERENPAINEEN KOTISEURANTA– OHJE. Verenpaineen seurantakortti Blood Balance tilata netistä. Verenpaineen kotimittaus Blood Balance tilata netistä.
Verenpaineen kotiseurantalomake ( 4vrk ). VERENPAINEEN KOTISEURANTA Kemijärvi. Ohjeet ja lomakkeet Helsingin kaupunki. VERENPAINEEN KOTIMITTAUS Vantaa. Verenpaineen mittaaminen kotona ohjeet ja